Powszechnie występujące niedobory wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w normalnej diecie powodują, że powinnaś zwrócić szczególną uwagę na spożywanie odpowiedniej ilości tych substancji zwłaszcza przed ciążą, w trakcie ciąży i w okresie laktacji. Nie tylko ze względu na Twoje zdrowie i nastrój oraz wpływ na odpowiednią długość ciąży, ale również ze względu na zdrowie Twojego Dziecka. Dzięki Twojej diecie bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 Jego wzrok i układ nerwowy będą mogły właściwie się rozwijać.